Sessizlik de dinlenmeli bazen

Bazen huzuru deniz sesinde, bazen yaprak hışırtısında, bazen ise rüzgarın uğultusunda ya da yağmur damlalarının cama vurmasında arıyoruz.Öyle zamanlar oluyor ki nefes alamıyoruz. İnsanız, duygularımız var ve doğal olarak her gün aynı ruh halinde olmamız imkansız. Bazen duygusal, bazen enerjik, bazen aşırı mutlu, bazen de huzursuz, üzgün, sinirli olabiliyoruz. İşte o huzursuz zamanlarda, ruh halimizi iyileştirecek bir şeylere ihtiyaç duyuyoruz.

Durgun, sessiz bir zamanınızda neler yaparsınız? Kimi ruh haline uygun müzikler dinler, kimi de tam tersini yapıp daha hareketli dinler ve o anki ruh halini bastırır. Kimi koşar, kimi susar, kimi ağlar ama herkes mutlaka bir şey yapar; çünkü huzursuz zamanlarda arayış daha da artar. 

Arkadaşlar iyi ilaçtır aslında böyle zamanlara. Onlarla gülebilir , dertleşebilir, tüm ruh halinizi değiştirip deli gibi eğlenebilirsiniz. Kendinizi dışarıya atar, mis gibi havayı solur biraz önceki halinize güler geçersiniz. Bu yöntem çoğu zaman işe yarar, zaten genellikle de bunu tercih ederiz; fakat bazen bu yöntem sadece onların yanındayken faydalı olur ve ayrıldığınızda yalnız kaldığınızda tekrar sıkıldığınız konu uykudan uyanmışçasına sarar sizi.

Sıkıldığımız şeylerin aslında genellikle üstünü örteriz, geçiştiririz ve bunu doğru olduğuna, iyi olduğumuza inanırız; Çünkü bu daha kolaydır. Düşünmekten kaçınır kendimizi avutacak bir şeyler mutlaka buluruz. Ama bazı durumlarda bu yanlıştır. Yani eğer bir sorun varsa ve bu sorunu bizim çözmemiz gerekiyorsa zamanında bunu düşünmemek, çözüm üretmemek , konunun kendi kendine büyümesine yol açar. 

Şimdi çözüm bulmanız gereken konuları düşünün. Çözüm bulacağınıza inanın ve kendinize tamamen güvenin; çünkü nefes aldığınız sürece her şeyi gerçekleştirebilecek güce sahipsiniz. Daha sonra etraftaki tüm sesleri kesin. Televizyon, telefon, dikkatinizi dağıtabilecek her şey sizden uzak olsun. Sadece siz olun o anda. Siz ve derin derin aldığınız nefesler. Evet derin nefesler. Nefes almak çoğu şeye atılacak adımdır. Nefesi doğru almak bedeninizi rahatlatır, sonra zihninizi yani bütünüyle sizi rahatlatır. Rahatladıkça daha mantıklı düşünebilirsiniz. daha objektif olabilirsiniz durumlar karşısında ve daha gerçekçi çözümler üretebilirsiniz onlara. En azından bir yol olduğunu fark edersiniz. Hayatta olduğunuz sürece mutlaka bir yol vardır. Nefes aldıkça bunu özümsersiniz.

Sadece sesler huzur vermez hayatta, sadece var olan sesler dinlenmez, bazen sessizliğin de bir hissi vardır, sessizlik de dinlenebilir, sessizlik bazen her şeyden daha fazla huzurdur, her şeyden daha fazla çözüm getirir. Bazen susun, susturun her şeyi. Bakalım sessizlikle size ne sürprizler gelecek?