Erken uyanmanın mutlulukla çok ilgisi var :)

Bu sabah hiç işim yokken erkenden kalktığım sabahlardan biriydi. Kendim için kalktım aslında... Sabah yapılan yoganın etkisi farklı oluyor. Açılıyorum. Enerji doluyorum. Kendime geliyorum. Zihnimi boşaltıyorum. Mutlu oluyorum.

Bugün yine o sabahlardan birini yaşadım işte. Bol bol gülümsedim kendime. Bol bol teşekkür ettim. Biraz da şımarttım kendimi; çünkü herkes bunu hak eder. Herkes gülümsemeyi hak eder. En güzeli de böyle kocaman kendine gülümsemektir. 

Dikkat ettim de erken kalktığım günler daha iyiyim. Daha verimliyim. Kendim için, hayat için daha çok vaktim oluyor. Uyku çok önemli; ama uyuduğun zaman dilimi de önemli. Sabahı akşam, akşamı sabah yapmak vücudun doğal dengesini bozuyor. Uygun bir zamanda yatıp, erken kalktınız mı miss.

Düşünün şimdi. Sabahın o sakinliğini düşünün. Güneş bile yeni yeni göstermiş kendini daha tepede değil. O halini yakalıyorsunuz günün. Koca bir gün var önünüzde bolca vakit. Geç kalktığınız günler öyle mi? Yarısı yok. Neyse erken kalkmaya dönelim. Herkesin mutlaka vardır sevdiği bir şey. Ama ben dediğim gibi yogayı tercih ediyorum. Siz başka bir şey de yapabilirsiniz; ama kendinize mutlaka bir yarım saat ayırın. Sadece kendinizi dinlemek için. Zihninizi boşaltmak için. Kendinizi hatırlamak, iyi düşüncelerle dolmak için.Ve gülümseyin. Kocaman gülümseyin.Kendinize bu zamanı ayırmanız kendiniz için adım atmanız anlamına gelir. Kendinize teşekkür edin. Sahip olduklarınızı düşünün. Düşündükçe onlara şükredin. Daha çok huzur dolacaksınız emin olun. 

Güne bu şekilde başladıktan sonra aslında gerçekten sahip olduğunuz ama farkına zaman zaman varamadığınız bir gücü hissedeceksiniz. Her şeyin elinizde olma gücünü. Hatırlayın, her şey elinizde ve isterseniz her şeyi yapabilirsiniz.

Erkenden kalkmıştık. Eee o zaman muhteşem bir kahvaltıyı da doya doya yapabiliriz. Sakince hızlı hızlı değil. O teleşlı günlerden farklı. Sakin ve tadını çıkardığınız bir kahvaltı. Belki de üstüne bir keyif kahvesi.

Artık güne başlamaya hazırsınız. Artık kendinizi ertelemeden kendiniz için yapmanı gerekenleri yaptınız. Sıra günlük işlerde. Zaten gözünüzde büyümeyecek; çünkü çok güzel bir enerjiyle dolu hem bedeniniz hem de zihniniz. Artık gün sizin onu en verimli şekilde kullanın. Belki de saat hala çok erken, bunların hepsini erken uyanıp kendinize ayırdığınız zamana borçlusunuz. Belki kalkarken zorlandınız; ama tebrikler çok iyi iş başardınız. Zaman böyle bir şey işte iyi kullanmasını öğrendin mi her şeye yetiyor. Onu iyi kullanın. Geçen zamanın telafisi yok. Ve bence hayat tüm günü uyuyarak geçirmek için fazla kısa :)