Bazı şeylerden fayda sağlamanın tek yolu düzenli yapmak, istikrarlı olmaktır. Örneğin yaptığınız bir sporun size fayda sağlaması, kendini gösterebilmesi için düzenli yapmanız gerekir. Antibiyotikler bile düzenli kullanıldığında ancak sizi iyileştirir. Yani bir gün uyguladığınız bir şeyi bir daha 5 gün sonra uygulayıp da istediğiniz sonuçlardan şikayet etmeniz doğru değil.
Peki o düzen nasıl sağlanır?
Zayıflamak isteriz ama bir türlü diyete başlayamayız ya da pazartesi başlanıp salı mı bitiriliyordu? Öyle bir şey işte. Bir türlü adım atamayız. Yürüyüşe gitmeye kalksak bir sürü bahane sunarız kendimize, o gün her şey olur yürüyüşe gidilmez, o gün hava soğuktur belki de çok sıcak, O gün yorgunsunuzdur, günler torbaya mı girmiştir, yarın yok mudur canım. Yarın gidersiniz. Boşverin. Belki gelecek hafta çok önemli bir sınav var ve siz 'düzenli' çalışsanız gayet iyi başarırsınız. Hadi derse başlayın. Durun bir kahve yapın öyle başlarsınız hem uykunuz açılır. Şu videoyu da izleyin sonra başlarsınız. Aa arkadaşınız gelmiş iki muhabbet edin sonra başlarsınız. İki muhabbetten fazla değil tabi ki 10 dakikadan ne olacak. Saat ne kadar geç olmuş. O zaman vaktiyle yatın siz en iyisi. Sabah erkenden çalışırsınız. Sabah mı? Hayır erken kalkmayacaksınız.
Neden mi?
Sanırım doğamız bu olmuş artık. Erteleme meraklısıyız malesef. Akıllı telefonlardan mı alıştık nedir? Tabi bir dokunmayla 5 dk 5 dk derken. Günü bir güzel bitiriyoruz. Sonuç; elimizde hiçbir şey yok.
Formülü veriyorum. Erteleme, motive ol, DÜZENLİ DEVAM ET, başar.
Kendinizi o hayal ettiğiniz sonuca odaklarsanız, nasıl motive olduğunuza inanamayacaksınız. Heveslenecek ve devam edeceksiniz. Sonuca odaklanınca o süreçler daha sancısız geçecek emin olun. Yeter ki kararlı olun ve ertelemeyin. Yukarıdaki örnekteki gibi 'yarın yok mu?' demeyin. Var mı, yok mu bilmiyoruz. Siz bugünle ilgilenin. Başlayın. Sonuca giden yolu ertelemek demek, kendinizi ertelemek demek unutmayın.
Düzenli devam, formülün en önemli adımı. Bir şeye başlamak harika bir şey; fakat sürekliliğiniz yoksa anlamsızdır. Bu yüzden sürekli devam edin. Üşendiğiniz şeyler, gün gelecek zevk aldığınız alışkanlıklarınız olacak. Bunun yolu sadece sürekli tekrar. Severek ve isteyerek yapmak. Olay tamamen bunlardan ibaret.
Hayat da zaten sevdiğimiz, alışkanlık haline getirdiğimiz şeylerin bit bütünü gibi. Yani süreklilik demek, hayatınızın kalitesine de süreklilik katmak demek. Umarım kendinize ihtiyacınız olan zamanı verir ve hayatı yarına ertelemezsiniz. Sürekli mutlu eden alışkanlıklarınız olması dileğiyle. :)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Buradan yorum yapabilirsin